혼자있기불안 (1) 썸네일형 리스트형 혼자 있으면 불안한 이유, 당신이 나약한 게 아닙니다 혼자 있으면 불안한 이유를 스스로도 설명하기 어려운 분들이 많습니다. 딱히 아무 일도 없는데, 혼자 있는 것만으로 마음이 조여드는 느낌. 그건 당신이 나약해서가 아닙니다. 혼자 있으면 불안한 이유에는 알아야 할 심리적인 원인이 분명히 있어요. 오늘 그 정체를 함께 들여다보도록 하겠습니다.혼자 있으면 불안한 이유, 심리학은 이렇게 봅니다혼자 있는 것이 불안한 건 약한 사람의 특징이 아닙니다. 인간은 진화적으로 혼자 있는 상태를 '위험 신호'로 감지하도록 설계되어 있어요. 수만 년 동안 무리에서 떨어지면 생존 확률이 낮아졌기 때문에, 뇌는 지금도 혼자라는 상태를 경계하도록 프로그래밍되어 있습니다. 하지만 모두가 같은 수준으로 불안을 느끼지는 않습니다. 혼자 있을 때 유독 강한 불안이 올라온다면, 두 가지를 .. 이전 1 다음
