제대로쉬는법 (1) 썸네일형 리스트형 쉬면 불안한 사람들이 놓치고 있는 것 오랜만에 아무 약속도 없는 하루입니다. 소파에 누워 이제 좀 쉬어야지 싶다가도, 5분도 안 돼서 핸드폰을 들어 메일함을 확인합니다. 딱히 급한 일이 없다는 걸 알면서도 마음 한구석이 자꾸 불편해요. 쉬는 동안에도 불안한 사람들은 몸은 멈춰 있어도 머리는 계속 뭔가를 확인하고 있습니다. 왜 쉬어도 불안한 건지, 이런 사람들이 놓치고 있는 게 뭔지 오늘 함께 풀어보겠습니다.쉬어도 불안한 사람들에게 나타나는 특징가만히 있으면 오히려 불편해지고, 뭔가를 하고 있어야만 마음이 놓입니다. 쉬는 시간에도 머릿속으로는 계속할 일 목록을 떠올리고, 막상 다 쉬고 나서도 개운한 느낌이 들지 않습니다. 이런 상태는 '생산성 강박(productivity guilt)'이라는 말로 설명되기도 합니다. 쉬는 시간에도 이 시간에 뭔.. 이전 1 다음
