외로움 (2) 썸네일형 리스트형 외로움 심리, 혼자가 두려운 감정의 정체 외로움 심리는 단순히 '옆에 아무도 없어서' 생기는 감정이 아닙니다. 사람들로 가득한 공간에 있어도, 누군가와 대화를 나누는 중에도 문득 밀려오는 그 공허함. 외로움 심리의 정체는 생각보다 훨씬 깊은 곳에 자리 잡고 있습니다. 오늘은 혼자가 두려운 이유를 심리학적으로 차근히 풀어보겠습니다.외로움은 감정이 아니라 신호입니다많은 사람들이 외로움을 '나약한 감정'으로 여기거나, 빨리 없애야 할 무언가로 대합니다. 하지만 심리학에서는 외로움을 고통이 아닌 신호로 봅니다. 배고픔이 '몸에 에너지가 필요하다'는 신호이듯, 외로움은 '연결이 필요하다'는 마음의 신호입니다.캘리포니아 대학교의 심리학자 존 카치오포는 외로움이 단순한 감정이 아니라 생존 본능에 가깝다고 설명했습니다. 인류는 오랫동안 집단 속에서 살아야만 .. 연애 중에도 외로운 마음, 왜 사라지지 않을까? 연애를 하면서도 외롭다고 느껴질 때가 있습니다. 누군가 곁에 있음에도 불구하고 마음은 자꾸 허전하고, 심지어 혼자일 때보다 더 깊은 외로움을 느낄 때가 있습니다. '이런 감정이 이상한 걸까?'라고 생각하셨다면, 아닙니다. 연애 중에도 외로움을 느끼는 건 누구나 겪는 흔한 심리이며, 이 감정을 어떻게 다루느냐에 따라 관계의 질도, 나 자신에 대한 이해도 달라질 수 있습니다.😥연애 중인데도 외로운 이유연애를 시작하면 당연히 외로움이 사라질 것이라고 생각합니다. 실제로 혼자의 시간을 보내던 공백에 연인이라는 존재가 함께하게 되어 대화를 나누거나 시간을 보내면서 덜 외롭다고 느껴집니다. 하지만 막상 관계 안에 들어가 보면, 이전과는 또 다른 외로움이 찾아오곤 합니다. 상대와 자주 연락하고, 함께 시간을 보내고.. 이전 1 다음
