간헐적강화 (4) 썸네일형 리스트형 도파민 연애중독 좋은 사람이라는 걸 압니다. 다정하고, 연락도 잘 되고, 나를 불안하게 만들지 않아요. 그런데 이상하게 설레지가 않습니다. 반면에 연락이 들쑥날쑥하고 뭘 생각하는지 도통 모르겠는 사람 앞에서는 심장이 뜁니다. 이 패턴에 반복된다면 의지력이나 취향의 문제가 아닐 수 있습니다. 뇌가 도파민에 중독된 방식으로 연애를 학습한 것일 수 있거든요.도파민 연애중독이란 무엇인가도파민 연애중독이란, 안정적인 관계보다 불확실하고 자극적인 관계에서만 강한 감정을 느끼게 되는 패턴을 말합니다. 연애 자체에 중독된 게 아니라 연애에서 오는 특정 감정 상태에 중독되는 것이에요.도파민은 흔히 '행복 호르몬'이라고 불리지만, 정확하게는 기대와 보상의 호르몬입니다. 확실한 보상보다 불확실한 보상이 주어질 때 훨씬 강하게 분비되도록 설.. 러브바밍이란? 처음부터 너무 완벽했던 그 사람의 진짜 정체 처음 만났을 때부터 '이 사람은 진짜 완벽하다.'는 생각이 드는 사람이 있었나요? 매일 꽃을 보내고, 하루에도 수십 번 연락하고, "당신 같은 사람은 처음"이라는 말을 달고 살던 그 사람. 설레면서도 어딘가 불편한 느낌이 들었다면, 그 직감은 틀리지 않았을 가능성이 높습니다. 이 패턴을 심리학에서는 '러브바밍'이라고 불러요. 러브바밍이란 무엇인가러브바밍은 상대를 감정적으로 압도할 만큼 과도한 애정과 관심을 일방적으로 쏟아붓는 행동 패턴입니다. 1970년대 통제적 종교집단의 신입 회원 모집 방식을 연구하면서 처음 등장한 개념으로, 이후 심리학자들이 나르시시즘의 성향이 강한 파트너의 연애 초기 행동과 거의 일치한다는 걸 발견하면서 관계심리학의 핵심 용어가 됐습니다.진심 어린 애정 표현과 러브바밍의 차이는 상.. 나쁜 남자에게 끌리는 이유, 심리학이 설명하는 진짜 원인 "마음 아플 거 뻔한데, 넌 왜 자꾸 나쁜 남자만 만나?"는 말 들어보신 적 있으신가요? 혹은 스스로 그런 생각을 해본 적 있으신가요? 나쁜 사람에게 끌리는 이유는 단순한 취향이나 운이 나쁜 것이 아닙니다. 그 안에는 우리가 반드시 알아야 할 심리학적 원인이 분명히 존재합니다. 오늘은 그 이유를 함께 들여다 보고, 필요하다면 이 패턴에서 벗어나는 방법까지 함께 알아보겠습니다.나쁜 남자에게 끌리는 이유, 심리학은 이렇게 설명합니다많은 분들이 "난 진짜 왜 이러지?" 하고 자책합니다. 하지만 이건 의지의 문제가 아닙니다. 뇌가 작동하는 방식, 그리고 살아오면서 학습된 관계 패턴이 우리를 그쪽으로 이끄는 것이에요.가장 핵심적인 원인은 '간헐적 강화'입니다. 어떤 때는 따뜻하고, 어떤 때는 차갑고, 다정하다가 .. 나르시시스트 연인 특징, 사랑이 아니라 트라우마 본딩입니다 처음에는 세상에서 가장 완벽한 사람처럼 느껴졌는데, 어느 순간 나 자신이 완전히 소진되어 있다는 걸 느끼신 적 있으신가요? 나르시시스트 연인 특징을 알고 나면 '내가 이상한 게 아니었구나'라는 안도감이 드실 수 있습니다. 오늘은 나르시시스트 연인 특징과 함께 관계를 끊기 힘들게 만드는 트라우마 본딩의 심리, 그리고 벗어나는 방법까지 이야기해 보겠습니다.나르시시스트 연인, 이런 특징이 있습니다관계 초반에 나르시시스트적 성향을 가진 연인은 매우 매력적으로 보입니다. 심리학에서는 이 단계를 '러브 바밍'이라고 부르는데요. 만난 지 얼마 되지 않았는데 "당신은 내 전부야"라거나 미래를 확정 짓는 듯한 발언을 쏟아내는 것이 전형적인 예입니다. 처음에는 설레지만, 이 강도가 비정상적으로 빠르다면 한 번쯤 의심해 볼.. 이전 1 다음
